Hoje comecei o dia caminhando, intercalando caminhada rápida e corrida,ainda to correndo pouco preciso pegar fôlego e costume então dou uma corrida de 1 min,caminho rápido,corro mais 1 min e assim eu vou. Dai cheguei em casa toda animada pra contando pra minha mãe que caminhei 1 hora que fiz um tour pela cidade basicamente e ela já me soltou os cachorros,complicado viver com uma pessoa que não é feliz e não quer que ninguém seja, quem me conhece há mais tempo sabe que a nossa relação sempre foi tensa e agora tá cada vez pior.Por isso eu não vejo a hora de sair de casa,de ter um lugar pra chamar de meu, pra eu ser dona do meu nariz. E tudo indica que esse dia está muito próximo.
Minha alimentação hoje confesso que não foi um primor, o almoço foi um churras de panela, a tarde comi pão feito em casa e a noite fiquei na granola pra tentar dar uma equilibrada nisso.
Andei relendo alguns posts do meu antigo blog,revendo algumas fotos,nossa é um saco olhar pra trás e ver que eu engordei tudo de novo,mas é pra frente que se anda. Ficar chorando pelo cantos não resolve nada, então o jeito é correr atrás do prejuízo e pensar que dessa vez será diferente que não vou só emagrecer,como também manter o peso.
Minha meta a princípio é chegar nos 65kg, ou seja, eliminar 10 kg desse corpitcho depois de chegar lá eu decido se tenho que emagrecer mais ou não.
Vou começar a me pesar toda semana,na última pesagem segunda-feira eu estava com 76 kg,sendo que estava na red zone,então segunda que vem me peso de novo pra ver como as coisas vão evoluir.
Quando eu comecei a fazer academia, experei duas semanas para começar a correr na esteira, porque eu estava sedentaria a mais de 4 anos, bem mais né...comecei intercalando tambem caminhada com corrida na primeira semana corria 1 minuto ou dois e depois fui aumentando toda a semana, por ultimo ja estava correndo por 30 minutos, tava tao feliz guria, mas tive que parar, me contundi, tenho um problema na minha na virilha, achei que tinha melhorado e com a corrida voltou
ResponderExcluirnossa que coisa hein, que complicado essa relação, ela vai te dar valor quando tu não tiver mais em casa, o que for será lindona...
Verdade siga em frente, mas continue olhando as tuas fotos de magra pra continuar te incentivando cada vez mais, e logo tu vai chegar na tua meta, se tu chegou uma vez, vai chegar novamente.
beijocas!
Oi minha querida,
ResponderExcluirA gente se fala todos os dias, mas achei importante vir aqui te dar este apoio:vai firme e vai fundo neste projeto atual, aproveita este momento sem estudos e e dedica daquele jeito que tu sabe bem a eliminar de vez estes 10kg. A gente sabe da dureza q é, mas vamos nos manter motivadas por aqueles motivos que nos bem sabemos, e pensar q o dia que esperamos seá mais especial, pois viveremos ele mais magras e felizs com mais esta vitória.
Bj, tamo junto!
Oiii, também as vezes olho as postagens antigas de meu outro blog, e tenho essa mesma sensação, todo esforço q tive lá e deixei engordar de novo, mas o importante é que retornamos, estamos novamente na tentativa de acertar o caminho e com apoio vamos conseguir.
ResponderExcluirbjs e bom final de semana
Nossa vida nunca é fácil... sempre encontramos percausos no caminho, quer seja a família que não nos apoia ou não conseguirmos alcançar o que desejamos. Vais conseguir voltar ao eixo e voltar ao pesinho bonitinho. Eu estou indo aos poucos e estou feliz com isso, acho que com as pequenas mudanças que estou fazendo não voltarei a ganhar!
ResponderExcluirBora caminhar e comer bonitinha! Em dezembro estarei em Big River quem sabe não nos encontramos para um encontrinho light :P
Olá!! Nossa, é muito difícil quando as pessoas ao nosso redor não nos compreendem... Mas sei que vc tem força de vontade suficiente para superar esses obstáculos!! Te desejo muita força, e que vc alcance seus objetivos!!! Estamos juntas na batalha!!! Beijos!!!! Muito obrigada por me visitar!! ;*
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