Olá meninas!
Td bem com vocês? Ontem foi o dia de verdade depois de 6 semanas de R.A. fui na nutri pra ver o resultado que foi 1 kg a menos na balança 4 cm a menos de abdome e 7 a menos de quadril. O que eu achei do resultado?Eu esperava mais perda de peso,mas a perda nas medidas me deixou feliz. Mas eu também sei porque não perdi tanta coisa foi falta de atividade física nesses últimos 20 dias eu me dediquei exclusivamente as aulas da habilitação até porque não tinha como ser diferente, então acabei deixando de lado a academia,mas agora em julho quero voltar com gás total.
Td bem com vocês? Ontem foi o dia de verdade depois de 6 semanas de R.A. fui na nutri pra ver o resultado que foi 1 kg a menos na balança 4 cm a menos de abdome e 7 a menos de quadril. O que eu achei do resultado?Eu esperava mais perda de peso,mas a perda nas medidas me deixou feliz. Mas eu também sei porque não perdi tanta coisa foi falta de atividade física nesses últimos 20 dias eu me dediquei exclusivamente as aulas da habilitação até porque não tinha como ser diferente, então acabei deixando de lado a academia,mas agora em julho quero voltar com gás total.
E hoje tava indo super bem na R.A. comecei a usar devidamente um aplicativo que tinha baixado a horas pro meu celular, pra controlar melhor minha alimentação. E minha colega me convidou pra comer pizza, ai aceite o convite e fui sem culpa,como a alimentação tava boa hoje a jacada não vai ser tão grande.
E assim que parar a chuva vou começar a fazer caminhadas no parque daqui,já que academia mesmo só depois que virar o mês e se continuar chovendo o jeito vai ser subir e descer as escadas do meu prédio umas 5 vezes seguida, essas escadas são pra destruir a pessoa, então deve dar pra queimar umas calorias.
Comei a escrever esse post na quinta,mas não terminei hoje já é segunda to tentando retomar o caminho dos bons é tão fácil sair da linha,mas voltar pra ela às vezes parece tão difícil.
Uma ótima semana!
Beijos
