Dia de pesagem

Hoje foi dia de pesagem confesso que estava com um certo receio já que estou de TPM e hoje entro na red zone, mas para a minha alegria emagreci, semana passava estava com 79,9 kg essa semana estou com 78,90 kg. No fim de semana dei uma extrapolada mas nada demais tomei uma caipirinha e comi uma panqueca,mas ontem moderei bastante pra isso não pesar.Ontem fui sair pra caminhar, ou seja, estou fazendo atividade física 7 dias por semana. E hoje dei uma mudada nas minhas caminhadas estou correndo 300 m e caminhando 300 m, assim vou aumentando as corridas a medida que ganho fôlego.

Minha primeira meta é chegar aos 75kg estou pensando em algum presente pra me dar quando alcançar esse peso,mas não me ocorreu nada que eu esteja querendo muito nesse momento. O que eu mais quero agora é poder voltar a usar as minhas bermudas e shorts que não estão me servindo,mas depois vou pensar num presente bacana pra me dar assim que eu atingir a primeira meta. Minha meta final a princípio é chegar aos 65kg que foi o menor peso que alcancei da outra vez que fiz RA.

Uma ótima semana para todas nós!!!

Beijos

Bom dia,meninas!

To bastante orgulhosa de mim porque apesar da ansiedade que toma conta do meu ser, estou me comportando como uma lady, 5 dias sem uma jacada. Sei que é pouco, mas nesse caminho de emagrecimento cada pequena vitória deve ser comemorada. Minha pílula acabou ontem então estou entrando na TPM,tenso acho que por isso já ando tão chorona tudo é motivo suficiente para chorar,pode ser a mais boba das bobagens,hihihihih.

Criei uma página para colocar a alimentação do dia aqui mesmo no blog e estou anotando tudo bem direitinho.Atividade física tá legal também 6 km de caminhada intercalada com corrida todos os dias, e teve um dia que sai de bike a tardinha pra ver o sol se pôr na beira da lagoa. E voltei a ler o livro Pense Magro se alguém quiser só deixar o e-mail ai que eu mando em pdf.

Um ótimo fim de semana para todas nós!

Beijosss

Cuidar de mim

Bom dia,meninas!

Hoje é segunda dia mundial dos recomeços. Sei que ando sumida mas a coisa aqui tá muito parada e eu odeio ficar reclamando da vida e não fazer nada pra mudar. Hoje acordei cedo, fiz minha caminhada, a tardinha vou lá numa academia assistir uma aula de boxe e se eu gostar vou começar a fazer. Se não vou tentar achar alguma outra aula interessante ou de repente fazer até musculação mesmo que não é minha predileção, mas a essas alturas do campeonato preciso fazer alguma coisa pra me mexer e emagrecer.

Hoje me pesei e estou com quase 80 kg, ou seja, praticamente o mesmo peso que estava quando lá no início de 2009 eu resolvi mudar,emagrecer e no início de 2010 eu estava com 65 kg. Sinceramente não sei o que está acontecendo comigo se é o cansaço do fim do ano,mas eu sei exatamente o que preciso fazer mas não consigo e o pior horário de todos é a noite,durante o dia eu me controlo super bem, mas quando chega a noite a coisa complica muito,me dá fome,me dá vontade de comer o mundo.Quanto a alimentação eu começo a anotar,mas acabo parando eu andava anotando aqui mesmo no blog,mas acho que vou comprar um caderninho especialmente para isso e ai eu levo ele na bolsa e anoto tudo. 

Também quero voltar a ler o livro Pense Magro porque da primeira vez que emagreci ele foi de suma importância me ajudou muito e acredito que ele vai me ajudar dessa vez de novo.

Ontem tava olhando umas fotos dos antes e depois que fiz e tem um que até hoje me chama muita a atenção porque é uma diferença e tanto até vou postar aqui pra me motivar.

Beijos e uma ótima semana para nós!

"Quem quer fazer alguma coisa, encontra um MEIO. Quem não quer fazer nada, encontra uma DESCULPA." Roberto Shinyashiki

Bom dia,meninas!Sei que andei sumida, mas a coisa anda feia por aqui como nada aqui dentro anda fazendo muito sentido isso tem se refletido nitidamente externamente, ando irritada, sem muita paciência, e comendo enlouquecidamente,sempre com a mesma desculpa amanhã eu faço melhor. Só que nessa brincadeira engordei mais 2 kg, ou seja estou quase na casa dos 80, peso que não tinha há mais de 3 anos.

Tenho feito minhas caminhadas e ontem minha médica mais uma vez me deu um choque de realidade, semana que vem vou assistir uma aula de boxe e conforme for vou fazer,preciso de algo pra descontar minha raiva e impaciência então creio que será ótimo.

Minha prioridade número 1 agora é estudar para concursos e com certeza a número 2 será emagrecer porque meu guarda-roupa de verão tá vergonhoso nada mais me serve nada, a coisa tá bem feia por aqui.

Vou começar a anotar aqui no blog todos os dias a minha alimentação para ver se tomo vergonha na cara.

Uma ótima quinta-feira!

Beijosss