Tava olhando o último post que escrevi foi há quase 5 meses, confesso que depois dessa consulta com a nutri desanimei e nunca mais voltei lá. Isso porque ela me disse que meu metabolismo era lento e por isso eu só tinha perdido 1 kg. Apesar de ter perdido 7 cm de quadril eu desanimei e desandei na dieta. Burrice minha né,mas como na época eu só tava pensando na CNH eu larguei de fazer atividade física, dai o inverno chegou, o frio, a chuva e blá blá blá e nunca mais me mexi.
E agora o verão tá ai e as roupas são mais curtas e justas e a gente se dá conta do prejuízo claro que não quero emagrecer só para o verão preciso mudar meu estilo de vida. Ter um estilo de vida mais saudável me alimentar melhor, me exercitar mais, enfim preciso cuidar melhor de mim. A meta número 1 que estabeleci para 2013 foi justamente essa cuidar de mim, mas confesso que em muitos momentos eu relaxei, mas ficar chorando não vai adiantar nada então o jeito é recuperar o foco e correr atrás do prejuízo.
Hoje fui fazer uma aula de Zumba com uma amiga e nossa adorei é bem parecido com a aula de Ritmos que eu fazia lá em Rio Grande é uma aula animada,tu ri,dança e te diverti nem senti o tempo passar. Porque eu sinceramente acho musculação um tédio. Mas sei que ela ajuda a emagrecer e a endurecer então eu vou investir nela também pelo menos 2 vezes na semana.
Então vamos que vamos que o verão tá ai!!
