segunda-feira, 18 de novembro de 2013

"Quem quer dá um jeito quem não quer arranja uma desculpa."


Olá, meninas!Todo mundo já leu ou ouviu essa frase ao menos uma vez na vida. No feriadão fui pra casa fui visitar minha vó que está doente e não consegue sair da cama ela tá fazendo fisioterapia pra voltar a caminhar. A situação dela é bem delicada e eu lá analisando ela fazendo fisioterapia e pensando gente eu preciso me mexer não dá mias pra ficar parada reclamando da vida. Logo que me mudei pra cá eu entrei na academia,mas depois meu lado consumista gastou mais do que podia e eu fiquei bem apertada alguns meses,mas graças a Deus essa situação já faz parte do passado.
No sábado sai pra caminhar com uma amiga caminhamos na rua onde eu costumava caminhar sempre e ela me contou sobre como tem se sentido bem desde que começou a malhar direto,antes ela só malhava no verão e assim eu me convenci de uma vez por todas que preciso voltar a malhar não só por uma questão de emagrecer, mas por uma questão de saúde também.
Sem contar que ando vendo tantas blogueiras super animadas que estão emagrecendo lindas e felizes, não adianta tu estando de bem contigo mesmo tudo muda, e eu sei que para eu ficar de bem e em paz comigo mesma eu preciso emagrecer.
Então vamos a luta porque ficar sentada reclamando não vai ajudar em nada.

3 comentários:

  1. eu até sou capaz de cortar alguns alimentos, cortar gluten, beber trocentos litros de agua.. até chá eu empurro se for realmente necessário.. mas af naaaaaaaaaaaaaao..kkkkkk.. bjoka lindeza e sucesso

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  2. Si, primeiramente vou te responder sobre o Whey... Você já sabe o que é, pra que serve, já definiu seus objetivos? Se sim, ótimo. Eu tomo Whey, mas estou querendo parar. O motivo: são vários. Primeiro eu nem sei mais se as empresas nacionais são realmente confiáveis, então eu não sei se estou comprando proteína em pó ou carboidratos em pó. Segundo que eu poderia comprar importado... Poderia, mas não sei se são confiáveis mesmo (a gaúcha aqui tá ficando mineira desconfiada! kkkk) e porque eu quero parar de gastar, e convenhamos que quem quer parar de gastar não compra whey de R$190,00 o pote de 900g, né? Então... Mas no mais, eu gosto muito. Eu misturo no abacate pra dar um "docinho" nele, fica quase uma musse. Mas o indicado mesmo é pós treino para reposição de proteínas e aminoácidos o mais rápido possível. Aí vai do seu objetivo, de qual dieta tá seguindo... Eu, que tô querendo virar uma "mocinha das cavernas" com uma dieta paleolítica, tenho achado que whey é meio que desnecessário... Mas recomendo, é bom sim, mas não faz milagre sem dieta!

    Quanto a exercícios físicos... Em 2009 eu operei o joelho. Tirei um pedaço do menisco esquerdo e tals... E eu era bastante preguiçosa, tinha o problema da tireóide que ainda não tinham diagnosticado... Bom, bastou eu ficar sem poder andar direito para eu DAR MUITO VALOR a isso! Hoje em dia faço tudo o que eu posso à pé e treino pesado e sem dó. Mesmo que meu "pesado" seja leve comparando a outras pessoas, ainda assim dou meu sangue na academia... Sem dó! Sem medo de ficar grande e todo o blablablablabla de gente desinformada que tem por aí (se mulher tivesse tendência HORMONAL pra crescer, eu seria gigante, acredite...).

    Quanto a pagar a academia... Sabe o que vou fazer com minha 2ª parcela do 13º (porque a 1ª eu recebi em abril desse ano)? Vou pagar um pacote de 1 ano de mensalidade! O desconto total vai dar quase R$300,00 no ano. Sendo assim, só em dezembro/2014 terei que me preocupar com mensalidade novamente! Veja essa possibilidade na sua academia!

    Aí não haverá mais desculpas...

    Mas não se cobre tanto, só de você estar pensando e vendo as coisas de forma diferente já é uma mudança enorme! Parabéns por isso!!!!

    Beijos!

    Obs: não suma mais! rsrsrs

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