terça-feira, 15 de outubro de 2013

E volta a Madalena arrependida

Tava olhando o último post que escrevi foi há quase 5 meses, confesso que depois dessa consulta com a  nutri desanimei e nunca mais voltei lá. Isso porque ela me disse que meu metabolismo era lento e por isso eu só tinha perdido 1 kg. Apesar de ter perdido 7 cm de quadril eu desanimei e desandei na dieta. Burrice minha né,mas como na época eu só tava pensando na CNH eu larguei de fazer atividade física, dai o inverno chegou, o frio, a chuva e blá blá blá e nunca mais me mexi.
E agora o verão tá ai e as roupas são mais curtas e justas e a gente se dá conta do prejuízo claro que não quero emagrecer só para o verão preciso mudar meu estilo de vida. Ter um estilo de vida mais saudável me alimentar melhor, me exercitar mais, enfim preciso cuidar melhor de mim. A meta número 1 que estabeleci para 2013 foi justamente essa cuidar de mim, mas confesso que em muitos momentos eu relaxei, mas ficar chorando não vai adiantar nada então o jeito é recuperar o foco e correr atrás do prejuízo.
Hoje fui fazer uma aula de Zumba com uma amiga e nossa adorei é bem parecido com a aula de Ritmos que eu fazia lá em Rio Grande é uma aula animada,tu ri,dança e te diverti nem senti o tempo passar. Porque eu sinceramente acho musculação um tédio. Mas sei que ela ajuda a emagrecer e a endurecer então eu vou investir nela também pelo menos 2 vezes na semana.
Então vamos que vamos que o verão tá ai!!

4 comentários:

  1. Vamos lá!!!!

    Já fiz aula de Ritmos. Adorava!

    ResponderExcluir
  2. Que ótimo que voltou!

    Por coisas desse tipo que já cansaram de me acontecer que eu meio que adquiri uma relação meio odiosa com a balança (e com nutricionistas também, é verdade). Emagrecer não é a mesma coisa que perder peso, mas isso NINGUÉM conta pra gente com detalhes, com verdade mesmo. Fico doida de raiva com essa loucura "da moda" de emagrecer X quilos blablabla... Normal desanimar com esse tipo de situação, por isso estou me vacinando! kkkkk Vacine-se também!

    Ouço muito falar dessa tal de Zumba, deve ser ótimo! O mais importante é isso: procurar pelo que te faz bem!

    Beijos e boa volta!

    ResponderExcluir
  3. Oie, vamos juntas então, pq tb tô nessa luta contra a balança. Confesso que não é fácil, mas não temos escolha, pois não é só pela estética, mas a saúde em primeiro lugar....força...

    ResponderExcluir
  4. Amiga, cuide de você! Essa é a regra mais importante da vida.Se goste do jeito que você é, se sinta bonita, fique alegre, vai dançar...e, principalmente, encare a sua mudança se isso é, realmente, importante pra você.
    beijos

    ResponderExcluir